C’est l’une des questions que quelqu’un a pu se poser : le sport pratiqué influence-t-il la durée de vie moyenne d’un athlète ? Eh bien, une étude du Cœur de la Ville de Copenhague à laquelle ont participé plusieurs experts, parmi lesquels se distingue le Dr Daniel Amen, a conclu qu’un joueur de tennis vit presque deux fois plus longtemps qu’un joueur de football.
Les raisons pour lesquelles un joueur de tennis vit presque deux fois plus longtemps qu’un footballeur
Cette étude concluait que les joueurs de tennis vivent 9,7 ans de plus qu’une personne sédentaire, soit près d’une décennie. Cela a été analysé par un groupe de scientifiques dirigé par le Dr Daniel Amen dans le cadre de la Copenhagen City Heart Study, qui a suivi 8 577 personnes pendant 25 ans et a classé chaque sport en fonction du nombre d’années qu’il ajoute à la vie.
Au-delà du football, ils ont conclu que le joueur de badminton vivra en moyenne 6,2 ans de plus, un cycliste 3,7 ans, un nageur 3,4 ans et un coureur 3,2 ans, tandis que le footballeur 4,7 ans. De plus, le tennis triple presque l’espérance de vie de la course à pied. En outre, ils ont révélé que les sports de raquette réduisent la mortalité toutes causes confondues de près de 50 % et la mortalité cardiovasculaire de 56 %, tandis que la natation de 41 % et les exercices aérobiques de 36 %.
L’influence du sport de raquette sur ces aspects dépend de trois mécanismes : les exigences physiques (sprints explosifs, efforts aérobiques soutenus et changements de direction), la charge cognitive (l’effet de la balle est lu et le cerveau résout les problèmes spatiaux à plus de 130 km/h, protégeant ainsi contre la détérioration cognitive) et le fait d’avoir une autre personne à côté de soi de l’autre côté du réseau (une interaction sociale forcée provoque des bénéfices neurochimiques que l’exercice en solo ne peut reproduire.
